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皆さんこんばんは😊

本日は美姿勢になりたい方へ
「シーテッドプーリーロー」のご紹介です。

背中全体を引き締めて、女性らしいしなやかラインを
つくれる種目になります！
主に広背筋・大円筋を狙ったトレーニングになります。

【ポイント】

1.膝を少し曲げ、身体の上体をやや前に倒す

2.手に力を入れすぎない

3.しっかり脇を締める

4.肩がすくまないように注意⚠️

5.引く時はみぞおちに向かって引き
　伸ばす時はしっかりストレッチを効かせる

保存してやってみてね♪
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🔰初心者大歓迎🔰

🌼5月キャンペーン実施中🌼

3つのお得情報

1.ご新規様に限り全コース20%off‼️
最大48,000円🈹
※初回ご契約時のみとさせていただきます。

2.入会金33,000円のところ無料‼️

3.トライアルレッスン4,400円のところ→無料‼️

皆様お越しを心よりお待ちしております。
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glishは名古屋市東区、中区エリア
高岳、栄、久屋大通付近を中心とした
女性のための女性専用パーソナルジムです。

【様々な悩みを解決】
◻︎ダイエット
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◻︎ボディメイク

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　　　　トレーナー @syun_glish

【営業時間】9:00〜20:00

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