名古屋女性専用パーソナルジム glish 《グリッシュ 》

本日は「ワイドスクワット」です。

主にお尻（大殿筋）や内もも（内転筋）をより鍛えることができます 。
内腿の引き締めや、ヒップアップにとても効果があるため、女性にとても人気のあるトレーニングです。

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