美脚ワイドスクワット！

本日は「ワイドスクワット」のご紹介です！

通常のスクワットよりも足幅を広くして行うスクワットのバリエーションで、特に内もも（内転筋）やお尻（大臀筋）に強く効かせることができるトレーニングです。

名古屋女性専用パーソナルジム
glish 《グリッシュ 》

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