美しいくびれをつくる！

本日はラットプルダウンのご紹介です！　

ラットプルダウンは広背筋や僧帽筋など
背中の筋肉を鍛え、背中のラインが引き締まり、
美しいシルエットを作れます。

• 背中の引き締め
• 姿勢改善
• 肩こり予防
• 基礎代謝アップ（痩せやすくなる）
• 美しい後ろ姿づくり
正しいフォームで継続するのがポイントです。

保存して何度も見返してね！

✂︎- - - - - - - - - - - - - - - - - - - - -✂︎

名古屋女性専用パーソナルジムglish 《グリッシュ 》
いいね・フォローお願いします。
『glish』Personal Gym @glish_gym
　　　　　トレーナー @syun_glish

✂︎- - - - - - - - - - - - - - - - - - - - -✂︎

#背中
#背中トレーニング
#ラットプルダウン
#美姿勢
#くびれ
#女性専用ジム