運動が苦手でも大丈夫。女性のためのやさしいジムたった5分でフォーム修正！正しいフォームで理想のボディへ名古屋女性専用パーソナルジムglish《グリッシュ》✂︎---------------------✂︎いいね・フォロー…
美しいくびれをつくる！本日はラットプルダウンのご紹介です！ラットプルダウンは広背筋や僧帽筋など背中の筋肉を鍛え、背中のラインが引き締まり、美しいシルエットを作れます。•背中の引き締め•姿勢改…
【女性向け】美尻トレーニング本日はブルガリアンスクワットのご紹介です！前太ももに効いてない？やり方によって効かせたいポイントが変わるのでボリュームのあるお尻を作りたい方は保存して何度も見返…
【女性専用】パーソナルジムglishモニター募集!!『美しくしなやかに過去の私より今の私へ』いまだけ！先着3名様限定で、モニター価格でパーソナルトレーニングを体験いただけます。【募集内容】・対象：2…
愛知県名古屋市東区泉にある女性専用パーソナルジム、glish《グリッシュ》は、初心者の方にも特におすすめのジムです✨🌼5月キャンペーン🌼\✨今なら体験4,400円+入会金33,000円→無料✨/名古屋で人気の女性専…
名古屋女性専用パーソナルジムglish《グリッシュ》本日は「ワイドスクワット」です。主にお尻（大殿筋）や内もも（内転筋）をより鍛えることができます。内腿の引き締めや、ヒップアップにとても効果があ…
名古屋女性専用パーソナルジム【glishグリッシュ】本日は「Tバーロウ」です。主に広背筋・僧帽筋を狙ったトレーニングで、背中痩せに効果があり、ボディメイク筋トレの場合は美姿勢作りに効果があります…
名古屋女性専用パーソナルジム【glishグリッシュ】🌸4月キャンペーン🌸\✨今なら体験+入会金→0円✨/名古屋で人気の女性専用パーソナルジム‼︎9割が初心者🔰なので運動が苦手な方でも大丈夫👌『理想の身体へ』導…
名古屋女性専用パーソナルジム【glishグリッシュ】🌸4月キャンペーン🌸\✨今なら体験+入会金→0円✨/名古屋で人気の女性専用パーソナルジム‼︎9割が初心者🔰なので運動が苦手な方でも大丈夫👌『理想の身体へ』導…
名古屋女性専用パーソナルジム【glishグリッシュ】本日は「シーテッドロー」です。主に広背筋・脊柱起立筋を狙ったトレーニングで、背中全体を引き締めて女性らしく、しなやかなラインをつくり出してくれ…
