愛知県 名古屋市 東区 glish《グリッシュ》パーソナルジム | ブログ

glishhttps://glish.hacomono.jp/reserve/schedule/1/1/trial=true近年、健康やフィットネスへの関心が高まる中、それに伴いパーソナルジムの需要も急増しています。しかし、多くの人が高額な料金を理由…

glishhttps://glish.hacomono.jp/reserve/schedule/1/1/trial=true近年、女性専用ジム人気が高まっています。多くの女性が身体を鍛えたいと思っている中、ジム選びは重要なポイントです。特に女性専用の…

愛知県名古屋市東区に位置する女性専用パーソナルジム「glish（グリッシュ）」は、健康的に痩せたい女性に人気のスポットとなっています(^^)当ジムは特に「安い」「おすすめ」とされ、多くの方から支持を…

脚全体を引き締める！本日は「ステップスクワット」のご紹介。【効果】①ヒップアップ・美尻効果•一歩ステップすることでお尻の中殿筋・大殿筋が強く使われる•特に「丸み」と「高さ」を作るのに有効②脚や…

くびれをつくる！本日は「ケーブルプルオーバー」のご紹介です！【効果】1.くびれ強調背中が広がり、ウエストとのコントラストで自然にくびれが強調されます。2.姿勢改善猫背がちな女性も、肩が開いて胸…

『美しくしなやかに過去の私より今の私へ』9月限定先着5名様をモニター価格でパーソナルトレーニングを体験いただけます！【募集内容】・対象：女性・目的：ダイエット・ボディメイク・健康維持など・内…

愛知県名古屋市東区にある女性専用パーソナルジム「glish（グリッシュ）」は、ダイエットや健康維持を考える女性にとって理想的な場所です！特に、ママや子供連れの方に優しい環境を提供し、忙しい日常の…

背中美人につくる本日は「ケーブルラットプルダウン」のご紹介です。【効果】①姿勢改善背中（広背筋・僧帽筋下部・大円筋など）をしっかり鍛えられるので、猫背や巻き肩を整えて「スッと伸びた背筋」に。…

脚のラインをスッキリ！本日は「ケーブルキックバック」のご紹介です。【効果】1.お尻の丸み・高さアップ•大臀筋をしっかり使うので、ヒップアップ効果が期待できます。特に下がりやすいヒップの下部を引…

『美しくしなやかに過去の私より今の私へ』9月限定先着3名様をモニター価格でパーソナルトレーニングを体験いただけます！【募集内容】・対象：女性・目的：ダイエット・ボディメイク・健康維持など・内…