愛知県 名古屋市 東区 glish《グリッシュ》パーソナルジム | ブログ

【女性向け】美尻トレーニング本日はブルガリアンスクワットのご紹介です！前太ももに効いてない？やり方によって効かせたいポイントが変わるのでボリュームのあるお尻を作りたい方は保存して何度も見返…

glishhttps://glish.hacomono.jp/reserve/schedule/1/1/trial=true女性向けジムは、女性の健康やフィットネスに特化した施設として、多くの女性に支持されています。パーソナルジム業界におけるこのトレ…

glishhttps://glish.hacomono.jp/reserve/schedule/1/1/trial=true名古屋パーソナルジムがありますが、それぞれのジムがどのように健康改善に寄与しているのかご存知でしょうか。近年、フィットネスや健…

【初心者向け】正しいワイドスクワット本日は「ワイドスクワット」のご紹介です！ワイドスクワットは、内もも・お尻・太もも全体を引き締める効果があり、姿勢改善や代謝アップにもつながるエクササイズ…

glishhttps://glish.hacomono.jp/reserve/schedule/1/1/trial=true目次女性専用ジムの魅力を探る旅の始まり最近、フィットネス業界では女性専用ジムが注目されています。その理由は多岐にわたりますが、…

美しいくびれをつくる！本日はラットプルダウンのご紹介です！ラットプルダウンは広背筋や僧帽筋など背中の筋肉を鍛え、背中のラインが引き締まり、美しいシルエットを作れます。•背中の引き締め•姿勢改…

美脚ワイドスクワット！本日は「ワイドスクワット」のご紹介です！通常のスクワットよりも足幅を広くして行うスクワットのバリエーションで、特に内もも（内転筋）やお尻（大臀筋）に強く効かせることが…

【女性向け】美尻トレーニング本日はブルガリアンスクワットのご紹介です！前太ももに効いてない？やり方によって効かせたいポイントが変わるのでボリュームのあるお尻を作りたい方は保存して何度も見返…

【女性向け】美脚トレーニング！『バックステップ』片足を後ろに引いて膝を曲げる動作によって・ハムストリングス・臀筋を効率よく鍛えることができるトレーニングです。名古屋女性専用パーソナルジムgli…

【女性専用】パーソナルジムglishモニター募集!!『美しくしなやかに過去の私より今の私へ』いまだけ！先着3名様限定で、モニター価格でパーソナルトレーニングを体験いただけます。【募集内容】・対象：2…