パーソナルジムは愛知県、名古屋のglish《グリッシュ》 | ダイエット

内もも、外ももの引き締め本日は「バンドステップスクワット」のご紹介です。【効果】①ヒップアップ・美尻効果バンドで負荷をかけることで、お尻の外側（中殿筋・大殿筋上部）がしっかり刺激されます。こ…

愛知県名古屋市東区に位置する女性専用のパーソナルジム「glish（グリッシュ）」は、ダイエットやボディメイクに興味のある方に特におすすめです！当ジムは、初心者でも始めやすいプログラムが充実してお…

美尻、美脚をつくる！本日は「ライイングアブダクション」のご紹介です。【効果】①ヒップアップ効果•中臀筋・小臀筋を鍛えることで、お尻の横から外側にかけて引き締まり、丸みと高さが出ます。•特に「横…

バストを引き上げる！本日は「ケーブルチェストプレス」のご紹介です。【効果】①姿勢改善向け狙い：猫背・巻き肩の解消ポイント：胸を張り、肩甲骨を寄せながら押し出す効果：肩の位置が整い、背筋が自然…

愛知県名古屋市東区に位置する女性専用パーソナルジム「glish（グリッシュ）」は、健康的に痩せたい女性に人気のスポットとなっています(^^)当ジムは特に「安い」「おすすめ」とされ、多くの方から支持を…

脚全体を引き締める！本日は「ステップスクワット」のご紹介。【効果】①ヒップアップ・美尻効果•一歩ステップすることでお尻の中殿筋・大殿筋が強く使われる•特に「丸み」と「高さ」を作るのに有効②脚や…

くびれをつくる！本日は「ケーブルプルオーバー」のご紹介です！【効果】1.くびれ強調背中が広がり、ウエストとのコントラストで自然にくびれが強調されます。2.姿勢改善猫背がちな女性も、肩が開いて胸…

『美しくしなやかに過去の私より今の私へ』9月限定先着5名様をモニター価格でパーソナルトレーニングを体験いただけます！【募集内容】・対象：女性・目的：ダイエット・ボディメイク・健康維持など・内…

愛知県名古屋市東区にある女性専用パーソナルジム「glish（グリッシュ）」は、ダイエットや健康維持を考える女性にとって理想的な場所です！特に、ママや子供連れの方に優しい環境を提供し、忙しい日常の…

背中美人につくる本日は「ケーブルラットプルダウン」のご紹介です。【効果】①姿勢改善背中（広背筋・僧帽筋下部・大円筋など）をしっかり鍛えられるので、猫背や巻き肩を整えて「スッと伸びた背筋」に。…