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皆さんこんばんは😊

本日は桃尻🍑なりたい方へ
「ケーブルキックバック」のご紹介です。

お尻に丸みが欲しい方に効果的
大臀筋を狙ったトレーニングになります。

【ポイント】

1.アンクルをつけたつま先を30°程外へ向ける

2.膝は伸ばしたままお尻の付け根から引き上げるイメージ

3.脚を上げた時に背中と裏太ももが一直線上に

4.反り腰にならないように注意⚠️

保存してやってみてね♪
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🔰初心者大歓迎🔰

🌼5月キャンペーン実施中🌼

3つのお得情報

1.ご新規様に限り全コース20%off‼️
最大48,000円🈹
※初回ご契約時のみとさせていただきます。

2.入会金33,000円のところ無料‼️

3.トライアルレッスン4,400円のところ→無料‼️

皆様お越しを心よりお待ちしております。
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glishは名古屋市東区、中区エリア
高岳、栄、久屋大通付近を中心とした
女性のための女性専用パーソナルトレーニングジムです。

【様々な悩みを解決】
◻︎ダイエット
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◻︎ボディメイク

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『glish』Personal Gym @glish_gym
　　　　トレーナー @syun_glish

【営業時間】9:00〜20:00
【店舗】名古屋市東区泉2丁目17-16
GRANDE PONTE泉 801
地下鉄桜通線　高岳駅徒歩4分
【TEL】070-2322-1358
【MAIL】glish.personal@gmail.com

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