美尻効果！

本日は「STEP UP」のご紹介です。

【効果】
① 美尻効果（ヒップアップ）
　→ 大臀筋（お尻の筋肉）をしっかり使うことで、丸く引き上がったヒップに。

② 太もも引き締め
　→ 大腿四頭筋（前もも）やハムストリングス（裏もも）を使うため、脚全体が引き締まる。

③ 基礎代謝アップ
　→ 大きな筋肉を使うので、消費カロリーも高く、脂肪燃焼効率UP。

④ ヒールが似合う脚に
　→ 太ももとお尻のバランスが良くなり、脚長・美脚シルエットに。

名古屋女性専用パーソナルジムglish 《グリッシュ 》

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